Retraite du 11-13.09.20 dans le Jaun (FR)
Rendez-vous avec toi-même
As-tu déjà eu ce sentiment que le temps passe toujours plus vite? Que tu ne prends pas assez de ce précieux temps pour toi? Combien de livres et vidéos as-tu lus/vus qui te disent de sortir de ta zone de confort et d’exercer la pleine conscience? Aujourd’hui, nous te proposons de sortir des livres et de passer à l’action!
3 passionnées d’horizons différents se sont retrouvées dans une volonté de partager leurs passions ont uni leurs énergies pour organiser un week-end hors du commun, unique en son genre et dont le but premier et de te faire sortir de ta zone de confort pour te (re)connecter à toi-même.
Quand et où?
Du vendredi (18h30) 11 septembre au dimanche (17h30) 13 septembre 2020 au Jaun (Gruyère).
Intrigué/e? Fais le pas et connecte-toi pour un weekend hors du commun
Nous gardons le programme surprise mais nous pouvons te dire qu’il y a aura du yoga, de la nature, des éléments, du froid, du chaud, du travail en pleine conscience mais surtout, beaucoup de découvertes, d’authenticité et de partage, le tout dans un lieu unique.
Nous vous proposons une cuisine végétarienne et sans gluten. Vous découvrirez des astuces et des saveurs dont vous prendrez certainement goût et que vous pourrez reproduire à la maison.
Toutes les activités seront adaptées à chacun, quels que soient votre niveau ou expérience en la matière. Ce week-end est un cadeau que tu te feras, et il t’apportera des clés et des outils pour un bien-être sur le long terme! Parfait juste avant l’automne.
3 passionnées d’horizons différents se sont retrouvées dans une volonté de partager leurs passions ont uni leurs énergies pour organiser un week-end hors du commun, unique en son genre et dont le but premier et de te faire sortir de ta zone de confort pour te (re)connecter à toi-même.
Quand et où?
Du vendredi (18h30) 11 septembre au dimanche (17h30) 13 septembre 2020 au Jaun (Gruyère).
Intrigué/e? Fais le pas et connecte-toi pour un weekend hors du commun
Nous gardons le programme surprise mais nous pouvons te dire qu’il y a aura du yoga, de la nature, des éléments, du froid, du chaud, du travail en pleine conscience mais surtout, beaucoup de découvertes, d’authenticité et de partage, le tout dans un lieu unique.
Nous vous proposons une cuisine végétarienne et sans gluten. Vous découvrirez des astuces et des saveurs dont vous prendrez certainement goût et que vous pourrez reproduire à la maison.
Toutes les activités seront adaptées à chacun, quels que soient votre niveau ou expérience en la matière. Ce week-end est un cadeau que tu te feras, et il t’apportera des clés et des outils pour un bien-être sur le long terme! Parfait juste avant l’automne.
A propos du lieu
Découvrez un lieu unique, au milieu des préalpes fribourgeoises, dans un chalet situé aux côtés d’une cascade aux énergies particulièrement ressourçantes. Le chalet Jagona, récemment rénové, marie avec perfection un style pittoresque avec une mise en valeur des éléments tels que le bois et la pierre. A quelques mètres de l’ascension des Gastlosen, cet endroit nous a séduit par sa tranquillité, sa nature environnante, sa proximité et son confort.
Découvrez un lieu unique, au milieu des préalpes fribourgeoises, dans un chalet situé aux côtés d’une cascade aux énergies particulièrement ressourçantes. Le chalet Jagona, récemment rénové, marie avec perfection un style pittoresque avec une mise en valeur des éléments tels que le bois et la pierre. A quelques mètres de l’ascension des Gastlosen, cet endroit nous a séduit par sa tranquillité, sa nature environnante, sa proximité et son confort.
Nous prenons soin de toi pour un week-end d'exception
Fanny partagera avec nous son univers et sa passion des grands espaces intérieures et extérieures, des éléments et de la nature: voyage à la découverte du feu intérieur, pratique du froid, randonnée en conscience, initiation à la méditation et bien d’autres surprises encore.
Menant une vie de Jeune entrepreneure et pratiquante assidue de méditation ; Fanny pourra nous partager comment allier ces deux mondes pour en faire une force unique.
Menant une vie de Jeune entrepreneure et pratiquante assidue de méditation ; Fanny pourra nous partager comment allier ces deux mondes pour en faire une force unique.
Audrey, quant à elle, pratique le yoga depuis plusieurs années et plus précisément le Hatha Yoga Sivananda, dont elle est diplômée. Elle partage aujourd’hui sa passion à travers des événements, des cours privés ainsi que des cours dans deux centres de fitness. Durant cette retraite, Audrey nous apprendra à bouger et stimuler notre corps en douceur et en profondeur.
Géraldine, elle, gère un travail dans la communication et nous fait raviver nos papilles par des recettes de cuisine sans gluten. Avec elle, la cuisine n’a jamais été aussi savoureuse, simple et, saine.
Auteure de livres de recettes de cuisine sans gluten et fondatrice de “MY ZERO GLUTEN”, Géraldine nous fera voyager culinairement et nous apprendra quelques uns de ses secrets.
Auteure de livres de recettes de cuisine sans gluten et fondatrice de “MY ZERO GLUTEN”, Géraldine nous fera voyager culinairement et nous apprendra quelques uns de ses secrets.
Nos trois personnalités et domaine de compétences te permettront d’allier relaxation, découverte de soi et bien-être physique et mental.
Repars avec un mindset complet grâce :
- aux vertus de la thérapie par le froid dans des endroits magiques
- un gain de sérénité par la méditation et la pratique du yoga
- une sensation de bien-être générale par un apport en aliments sains et nourrissants
- des supports pour mettre en pratique chez vous ces différents aspects
Les places sont limitées au nombre de 15.